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Ce que fait la sophrologie : elle réapprend au corps à entrer dans un état de relâchement profond, distinct du simple sommeil.

Trouver l'équilibre : ni fuite ni saturation. Il existe pourtant une troisième voie, plus douce, plus intelligente.

Le syndrome de la cabane est un phénomène psychologique qui se produit lorsque les personnes restent confinées dans un petit espace.